为了帮助大学生缓解来自学业、生活和社交等多方面的压力，增强团队合作与心理健康意识，国际法学与社会学院于12月5日下午在歌乐楼智慧教室成功举办了“心游计划”桌游活动。此次活动通过一系列趣味性桌游、心理健康知识分享与创意解压环节，活动以宿舍为单位参加，旨在同步增强宿舍同学之间的感情，为同学们提供了一个轻松愉快的减压平台，并促进了师生之间的互动与沟通。

活动在下午2:00准时开始，参与者以宿舍为单位，每个小组根据兴趣与性格特点选择了适合的桌游，包括《狼人杀》、《矮人矿工》和《Dixit（心灵故事）》等。桌游不仅让同学们在轻松愉快的氛围中放松心情，也通过团队合作和互动增强了集体凝聚力。在专业指导员的帮助下，同学们顺利体验了不同类型的桌游，增进了彼此的沟通与理解。除了桌游体验环节，活动还特别安排了心理健康讲堂。辅导员陈玥为同学们介绍了一些简单而实用的减压技巧，如深呼吸法、冥想与正念练习等，帮助大家在日常生活中学会调节情绪、释放压力。通过现场互动演练，参与者不仅学到了减压方法，还能够将其运用到自己的学习和生活中，提升了自我调节能力。

为进一步增加活动的趣味性和参与感，学院特别设置了创意解压区，供同学们在放松之余释放情绪。在“压力树洞”环节中，参与者写下自己的烦恼并贴在“树洞”上，活动结束时通过“释放仪式”象征性地将压力释放。除此之外，涂色本、捏捏球等创意小道具也为同学们提供了一个创意空间，帮助他们通过艺术创作来发泄情绪。

此次活动的亮点之一是其创意性和互动性，尤其是桌游与心理减压的巧妙结合，使同学们在享受游戏乐趣的同时，还能有效缓解压力，增强团队合作意识。同时，通过心理讲座和情绪调节练习，活动帮助学生们提高了心理健康意识，学会了如何管理压力与调节情绪，进一步提升了心理素质。

“心游计划”桌游活动的顺利举办不仅为同学们提供了一个放松心情、减轻压力的机会，还增进了师生之间的互动与理解。未来，国际法学与社会学院将继续组织类似活动，帮助学生们在压力中找到平衡，促进心理健康，提升学生的整体素质，为创造更加积极、健康的校园文化贡献力量。

（现场气氛热烈）

（同学认真思考游戏）

（获奖同学合影）